Można śmiało powiedzieć, że stres jest jednym z największych wrogów każdej istoty żywej. Odczuwają go zarówno ludzie, jak i zwierzęta. W każdym przypadku ma on destruktywny wpływ na organizm. Oddziałuje na sferę zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Jeśli ktoś znajduje się w permanentnym stresie, to niestety kwestią czasu będzie pogorszenie stanu zdrowia i rozwinięcie się rozmaitych schorzeń. Czynników stresowych jest niestety multum i nie można ich wszystkich wyeliminować ze swojego życia. Warto jednak stosować skuteczne metody pozwalające się odstresować. Świetnie sprawdzają się między innymi gniotki antystresowe.
Co warto wiedzieć o gniotkach antystresowych?
Krótkotrwały stres nie stanowi problemu, czasem jest wręcz wskazany, bo pozwala uchronić się przed różnymi zagrożeniami. Problem pojawia się w sytuacji ciągłego napięcia emocjonalnego. Jeśli komuś cały czas towarzyszy stres, to nie może się w pełni zrelaksować i zregenerować sił. Kluczowe będzie znalezienie źródła problemu i wyeliminowanie go. Jeśli nie ma takiej możliwości, to należy przejść do stosowania różnych metod pozwalających się odstresować. W sprzedaży dostępne są nawet specjalne gadżety dla osób, którym towarzyszy napięcie emocjonalne. Bardzo popularne są gniotki i piłeczki antystresowe.
Mogłoby się wydawać, że ich skuteczność jest bliska zeru, ale w praktyce wygląda to już zupełnie inaczej. Będzie to świetna opcja zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Takie małe akcesorium można mieć zawsze przy sobie, nie zajmuje wiele miejsca, zmieści się nawet w kieszeni. Gniotki pozwalają się wyciszyć, uspokoić, odreagować stresujące sytuacje. Wiele osób sięga po nie także podczas medytowania. Rytmiczne ściskanie i zwalnianie ucisku pozwala zniwelować napięcie mięśniowe. Dodatkową korzyścią będzie wzmocnienie palców, bo takie chwytanie i puszczanie gniotka działa niczym masaż. Koszt jego zakupu jest niewielki, a można w łatwy sposób zredukować stres. Będzie to zdecydowanie zdrowsze rozwiązanie niż sięganie po kolejną tabletkę uspokajającą.